2026.07.13

柳沢正史 機構長が「ウェザーニュース」（YouTube）に出演しています

7月12日配信開始の「ウェザーニュース」（YouTube）に、筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構（WPI-IIIS）の柳沢正史機構長が出演しています。
番組では、睡眠研究の第一人者として、睡眠に関する最新の知見や、質の高い睡眠をとるためのポイントをわかりやすく解説しています。

見どころは、キャスター・青原桃香さんの勤務シフトごとの「睡眠ルーティン」をもとに、睡眠の課題や改善のポイントを科学的な視点からアドバイスしていること。 早朝勤務やシフト勤務など、生活リズムが変則的な方にも役立つヒントが紹介されています。

寝苦しい夏の夜を快適に過ごすためのポイントも紹介されていますので、ぜひご覧ください！！

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