2026.04.08

櫻井武 副機構長の解説記事が「毎日メディカル」に掲載されました

医療・健康情報サイト「毎日メディカル」にて、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 副機構長 櫻井武教授の連載記事が掲載されています。
今回のテーマは「春の眠気」。春に眠くなるのは気の緩みではなく、光環境の変化や寒暖差、生活リズムのズレなどが重なって起きる体の正常な反応です。
朝型・夜型といった「クロノタイプ」が遺伝的要因によるものであることや、朝の光を浴びて春を乗り切るためのヒントについて詳しく解説しています。ぜひご覧ください！
（※無料会員登録をしていただくと、本記事の全文をお読みいただけます。）

• シェア
• Tweet