2020.04.13
外出自粛中によい睡眠を確保するための５つのヒント
江戸川大学睡眠研究所が、HPに「(新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策に伴う）外出自粛中によい睡眠を確保するための５つのヒント」を掲載しました。 https://www.edogawa-u.ac.jp/facility/sleep/sleeptips.html 現在、新型コロナウィルス感染症（COVID-19）の流行に伴い、自宅で過ごす人が増えています。こうした状況の中、睡眠習慣が乱れやすくなっています。そこで、江戸川大学睡眠研究所は、よい睡眠を維持するたの科学的根拠に基づいた情報をわかりやすくまとめ、「（新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策に伴う）外出自粛中によい睡眠を確保するための５つのヒント」を作成しました。 自由にダウンロード・印刷（ただし、内容の加工・改変等は不可）が可能です。また、各種webサイトなどに掲載する場合は、このサイト（https://www.edogawa-u.ac.jp/facility/sleep/sleeptips.html ）へのリンクをお願いします。